Calo và Kg là 2 tổ chức đo lường khác nhau, nhưng thực tế nó cùng với mối can dự đến trọng lượng và lượng mỡ dư thừa ở trong cơ thể con người chúng ta. Calo chính là tổ chức để xác định năng lượng chứa trong thực phẩm và đồ uống mà chúng ta thu nạp hàng ngày.

Vậy hoang toàng bao nhiêu calo giảm 1kg? những chuyên gia cho biết “theo tính toán khoa học thì một calo dôi thừa sẽ tương ứng có 0.00012959782 kg mỡ trong thân thể và 1kg mỡ trong cơ thể sẽ tương đương sở hữu 7716 calo. Như vậy, ví như những muốn bạn muốn giảm cân thì cần phải hoang toàng 7716 calo để giảm 1kg mỡ thừa. Ví dụ: nếu như mỗi ngày bạn nạp vào thân thể khoảng 1000 calo và bạn tiêu thụ khoảng 1500 calo cho các hoạt động bình thường thì mỗi ngày bạn đã tiêu thụ được 500 calo. Thực hiện đều đặn tương tự, sau một tuần, cơ thể bạn sẽ lãng phí được 3500 calo và sẽ giảm được khoảng sắp 0.5kg cân nặng.

>>> Tìm hiểu thêm: https://seoulacademy.edu.vn/mon-an-sang-it-calo-giam-can-tieu-mo-trong-1-tuan